[...] siebie i staraja sie dotknac czy klepnac sie nawzajem jakby mieli na ubraniach czujniki na dotkniecie i zdobywali punkty jak we florecie. Typowe takie cwiczenie bo ja wiem czego...refleksu w lapaniu much chyba. Tak zwane "plaskcze" albo "liscie". Czyli kompletny bezsens oparty na zasadzie utraty honoru kiedy ktos mnie [...]
[...] kulturystyce albo jakikolwiek sportach sylwetkowych jak fitness sylwetkowe itd robil A6W albo ABS ? Bo ja nie :) 3 odpowiednio mocne treningi brzucha to wszystko czego Ci trzeba. Widziales jakie brzuchy maja lekkoatleci, sprinterzy itd. ? Nikt z nich nie stosuje bezposrednio treningu brzucha polegajacego na robieniu setek, tysiecy [...]
[...] bjj i mt? Jedno z najlepszych połączeń. Kiedyś trenowałem oba na raz. Polecam ;-) Celem treningu jest obrona siebie, znajomych, rodziny, zależy mi na tym, by w razie czego być w stanie obronić się przed jednym, dwoma napastnikami, napastnikiem z bronią... Za dużo filmów się naoglądałeś. Na ulicy, oprócz SW, liczy się ile lat trenujesz, [...]
[...] za odp, moje sa robione poprzez ultra filtration czyli nie podgrzewam ich juz. Niestety nie bedzie wiecej omletow, chyba ze kupie dodatkowe bialko. Teraz przynajmniej wiem czego szukac. Dzieki tez za linki do art z roznymi pogladami na tematy ww i b po treningu, wlasnie sobie przegladam. BTW wypilam moja pierwsza porcje WMS po treningu blech [...]
[...] i jeszcze jednego usprawnienia dlatego chciałem zobaczyć czy warto bawić się w takie usprawnienia. Ulepszenie pozycji ma polegać na wyciągnięciu podłokietników o 3-5 cm do czego potrzebuje dłuższego mostka, swoją drogą mój jest bardzo krótki więc mam tutaj sporo możliwości rozbudowy oraz zwężenia podłokietników co już będzie wymagało pewnej [...]
[...] mniejsze zło to 100 razy wolę Marcina od Koksa. Daj mi przykład buractwa Marcina, weź pod uwagę że np. przed walką z Pudzianem to wszystko było robione na potrzeby mediów do czego sami się później przyznali (teraz wielcy koledzy). W walce z Saletą i Koksem tylko się bronił, miał się położyć i czekać aż go splują ? Koksu inteligencją nie grzeszy, [...]
[...] diagnoza jako niepowiększona - nie mam więcej pytań. A niby co w tym zlego ? Dopatrzyles sie jakiegos bledu w sztuce ;)? Nic nie chce znaleźć w żadnym z tych badań. Wiesz czego nauczyly mnie studia medyczne? Zeby nie robic czegos jesli nie wiemy po co to robimy. Są to badania podstawowe, które są robione przy jakikolwiek problemach od strony [...]
[...] w cyklach siłowych. - Wzrost beztłuszczowej masy. U mnie waga się nie zmieniła, ale odnotowałem spadek bf, co oznacza, że na jego miejsce wpadło trochę mięśnia ;-) 2-3 kg, z czego jestem bardzo zadowolony. - Zayebista regeneracja. Normalnie potrzebuję 5 dni żeby zeszły domsy. Podczas cyklu wystarczyły 2, góra 3 dni, a przecież zwiększyłem [...]
[...] nic tu nie wyliczalem bo to juz twoje zadanie ale mniej wiecej taki szkic bym obral przy redukowaniu DEFINITYWNIE wywal te parowki z ketchupem , widzialas kiedys z czego one są robione ? sam tłuszcz, jelita , jakies resztki wnętrzności świni i tobie to smakuje ?? ja wolałbym umrzeć z głodu niz zjesc parowki 1800kcal to twoja podstawowa [...]
[...] dla mnie bardzo prosta droga do opony ==> nie jedząc ich mogę to jakoś kontrolować każda inna dieta z węglami wygląda ładnie na kartce papieru ale jak przychodzi co do czego albo nie masz czasu, albo są ważniejsze rzeczy, albo nagle jesteś szybciej głodna niż to zaplanowane itd. itd. w moim przypadku najskuteczniejsza i najbardziej [...]
Dlaczego tanie bo nie reklamowane, produkty reklamowane są drogie bo reklama kosztuje i to bardzo dużo. Wiadomo ze jak wyprodukuje sie płatki z napisem fitness to kobiety która nie ma pojęcia o odżywianiu na to poleci i będzie myslała ze to zdziała cuda:) Ostatnio nawet wode z l-karnitina widzialem gdzie w 1,5l było 500mg.To jest moje zdanie co [...]
[...] jakiegos ruska A ja mu na to odpowiadam ze nie wiem Bo to wiedza to tylko ci pracownicy Juroxa ktory pracuja na nocnej zmianie I dopiero oni moga powiedziec ile kartonow i czego wyszlo na lewo z farbyki Piszesz ze masz 5mg i chcesz wiedziec co tam jest --- Wedlug mnie stanozolol albo winstrol jak kto woli Ale jezeli chcesz mniej 100% pewnosc to [...]
[...] żeby dało sie cos z tego wyciągnąć, tak więć trzeba sie zawziąć i robic tak długo jak wyjdzie, poucz sie tak kolego a potem zawołaj kuzyna raz na tydzien i niech poprawia to czego sie nauczyłes, i tyle. jest wiele osób które mysla ze jeżeli potrenuja z workiem to potem wyjdą i beda każdego bic, ale przede wszystkim na ulicy liczy sie psychika a [...]
[...] owocowałby ślizganiem się wtę i na zad niż zderzeniami jak z pociągiem. Pleksa jest bardzo giętka. Na przystanki autobusowe nie patrz, bo one powinny być teoretycznie robione z czego innego, chyba z poliwęglanu o ile mnie pamięć nie myli. Wygląda tak samo, ale właściwości ma zupełnie inne. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-08-27 23:06:37
[...] i wpie****ił mi antybiotyk, bo sam nie wie co to moze byc i znowu miałem ponownie robione badania, pobieraną krew a wyniki bedą za tydzien dlatego nie mam pojęcia z czego to moze byc. pozatym lekarz zadawał mi dziwne pytania typu: -czy mam kota lub czy mam popsute zęby (bo to podobno tez moze byc przyczyną choroby) ale głownie jest [...]
Nie wiem czy hdry..Ale zdjecie byly robione w formacie raw Chyba a przerobione..wielece nie sa..Maja w photoshopie..Mono podkrecony filtr smart sharpen,,,,Tylko z czego wiem..Niektore..
[...] jestem w stanie ciągle zwiększać obciążenie i ilość powtórzeń w podciąganiu i dipsach. Robie 4 serie 60%, 80% 100% 100% po 12 powt. Trening nie jest bardzo męczący. "z czego w takim razie startowales ???" Dla przykładu przysiad na samym początku robiłem z 30kg, gdyby nie kontuzja to może byłoby teraz więcej - cóż takie są początki poza tym [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/3059/ile-jaj-w-tygodniu http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami A co do ziemniaków ;-) Nie należy się ich bać, są jak najbardziej wskazane, mają wysoką poziom nasycenia, wiele witamin i minerałów. Jestem [...]